Korzyści zdrowotne
Golf dla Ciebie
Korzyści zdrowotne
Gra w golfa to 8-10 km spaceru. Spala się około 1000 kalorii. Swing wzmacnia mięśnie korpusu. Chodzenie z torbą poprawia kondycję. Gra na świeżym powietrzu dotlenia. Koncentracja redukuje stres. Golf można uprawiać w każdym wieku. Poprawia koordynację ruchową. Regularna gra obniża ciśnienie. Kontakt z naturą relaksuje. To sport o niskim ryzyku kontuzji. Gra w grupie poprawia samopoczucie. Golf łączy aktywność z rekreacją.
Artykuły
- Historia golfa – skąd pochodzi i jak się rozwijał
- Rodzaje pól golfowych
- Zasady gry w golfa
- Jakie kije golfowe wybrać
- Handicap golfowy
- Etapy gry w golfa
- Etykieta golfowa
- Błędy początkujących
- Trening golfowy
- Golf a zdrowie
- Słownik golfowy
- Zapis na pole golfowe
- Golf w Polsce
- Turnieje golfowe
- Strój golfowy naturahome.pl