niedziela, 13/6/2021 | 4:38 CEST
You are here:  / Pozostałe / Dbanie o ciążę – dowiedz się, jak

Dbanie o ciążę – dowiedz się, jak

post by related

related post

Ciąża jest okresem kiedy kobieta ma zaznawać spokoju cielesnego i mentalnego, dbałości, uczucia zadowolenia. W tym okresie pani powinna unikać sytuacji przykrych które wyzwalają uczucie lęku, powinna unikać przemęczania się, znaczący jest sen ok. 8-10h dziennie, spacery na świeżym powietrzu, cykliczne posiłki, zakaz przenoszenia kłopotliwych przedmiotów. Podczas jazdy autobusem czy tramwajem, istotne jest znalezienia miejsca siedzącego. W ten sposób można uniknąć gwałtownych zmian w rytmie jazdy. Poruszając się autem, unikajmy nierówności jezdni, i przerwach co 2h. Znacząca jest też higiena ciała, co potwierdza serwis internetowy https://mulinek.pl/gryzaki.html. Doglądaj o czystość organów płciowych, jeżeli się nadmiernie pocisz – korzystaj z natrysków z wody o temperaturze 37C, unikaj gorących kąpieli w wannie, dbaj o swoją urodę korzystając z salonu fryzjerskiego bądź kosmetycznego. Salon kosmetyczny może zaproponować wyjątkowe maseczki na twarz, odświeżające kąpiele dla nóg, zabiegi pielęgnacyjne twarzy, kolorowanie brwi oraz rzęs itd. Jeśli kochasz słońce, to w tym momencie nie masz prawo z nim przesadzić – stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym. W trakcie ciąży, przede wszystkim należy zadbać o własne ciało i organizm.